전체 글660 겨울철 실내 적정 온도 및 실내 적정 습도는? - 당뇨와 관련 있다고? 겨울이 오면 자연스럽게 보일러를 가동하고 실내 난방을 신경 쓰게 되죠. 하지만, 실내 온도와 습도를 적절하게 유지하는 것이 단순히 편안함을 위한 것이 아니라 건강에도 직결된다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 최근 연구에서는 겨울철 실내 적정 온도가 당뇨 관리와도 관련이 있다는 점이 밝혀졌습니다. 이번 글에서는 건강하고 쾌적한 겨울을 보내기 위한 겨울철 실내 적정 온도와 습도 관리 방법을 소개해 드리겠습니다. 겨울철 실내 적정 온도는 몇 도가 좋을까? 겨울철 실내 적정 온도는 일반적으로 18~22℃로 권장됩니다. 이 범위는 건강과 에너지 절약을 동시에 고려한 온도인데요. 1. 너무 낮으면: 체온 유지가 어려워져 면역력이 떨어지고 감기나 호흡기 질환에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 2. 너무 높으면: 실내 .. 2025. 2. 10. TIGER 미국S&P500과 TIGER 미국나스닥100 배당금 삭감 논란, 무슨 일이야? TIGER 미국S&P500과 TIGER 미국나스닥100 ETF를 장기 투자하고 계신다면, 최근 배당금이 대폭 줄어든 소식에 당황하셨을 겁니다. 특히 연금저축, IRP, ISA 계좌를 활용해 투자하는 분들에게는 예상치 못한 충격이었을 텐데요. 2025년 1월 1일부터 시행된 외국납부세액 과세방법 개편이 배당금 삭감의 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 하지만 다른 운용사의 ETF는 배당금이 유지되거나 증가한 사례도 있어, 단순히 세법 개정 때문이라고 보기에는 의문이 남습니다. 📉 배당금 얼마나 줄었을까? 먼저 숫자로 확인해 보겠습니다. ETF 명칭2024년 배당금 2025년 배당금 감소율 TIGER 미국S&P500 70원 45원 -35.7% TIGER 미국나스닥100 210원 70원 -66.7.. 2025. 2. 9. 서울 중구청 여권 재발급 및 수령 후기 - 여권 재발급 비용, 사진, 장소, 준비물 등 꿀팁 정리 해외여행을 가기 위해서는 반드시 필요한 여권! 그런데 유효기간이 지나거나 분실했을 때 어떻게 재발급해야 할까요? 오늘은 서울 중구청에서 여권을 재발급받은 경험을 바탕으로, 여권 재발급 장소, 비용, 준비물, 기간 등에 대한 모든 정보를 정리해 드리겠습니다. 미리 준비해서 불필요한 시간 낭비 없이 여권을 발급받아 보세요! 여권 재발급이 필요한 경우 여권 재발급이 필요한 경우는 크게 다음과 같습니다1. 여권 기간만료 재발급: 기존 여권의 유효기간이 만료된 경우 2. 여권 분실 및 훼손 재발급: 분실했거나 심하게 훼손된 경우 3. 여권 내용 변경: 영문 이름 수정 등 여권 기재사항을 변경해야 할 경우 재발급을 받을 때는 신청서와 함께 기존 여권을 지참하는 것이 원칙이지만, 유효기간이 만료된 경우에는 .. 2025. 2. 9. 일본 사케 추천: 닷사이23 가격(한국가격 vs 일본가격), 도수, 먹는 법 총정리 - 직장인 최고의 가성비 선물 일본 사케를 좋아하시는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 '닷사이(獺祭)'. 이 사케는 일본 야마구치현의 아사히 주조에서 생산하는 준마이다이긴죠(純米大吟醸) 등급의 프리미엄 사케입니다. 특히, 닷사이23은 정미율 23%로 고급스러운 향과 부드러운 목넘김을 자랑하는데요. 오늘은 닷사이23 가격, 도수, 먹는 법, 보관법, 면세점 구매 꿀팁까지 한 번에 정리해볼게요! 닷사이23 도수와 특징 -닷사이23 기본 정보 1. 도수: 15% 2. 정미율: 23% 3. 원료: 야마다니시키(山田錦) 쌀 100% 4. 생산지: 일본 야마구치현 5. 보관법: 냉장 보관 (개봉 후 7일 이내 섭취 권장) 닷사이23은 쌀을 77% 도정해 남은 23%만을 사용하는 정밀한 제작 방식 덕분에 잡미 없이 깔끔하고 섬세한 맛을.. 2025. 2. 8. 재직증명서 양식 무료다운 및 발급방법 – 5분컷 쉽게 정리! 안녕하세요! 홍가네머니스토리입니다. 😊직장인이라면 한 번쯤 재직증명서를 발급받아야 하는 순간이 오죠. 대출을 신청할 때, 비자를 받을 때, 혹은 이직 준비할 때 꼭 필요한 서류 중 하나인데요. 오늘은 재직증명서 재직증명서 양식 무료다운 및 발급방법에 대해 쉽게 정리해볼게요! 📌 재직증명서란? 어디에 필요할까? 재직증명서는 말 그대로 본인이 현재 특정 회사에 재직 중임을 증명하는 서류입니다. 기본적으로 직원 이름, 입사일, 직급, 부서, 회사 정보 등이 포함되며, 회사의 공식 직인이 들어가야 법적으로 효력을 가집니다. 🔹 재직증명서 양식 어디에 필요할까? 1. 금융기관 제출용: 대출 신청, 신용카드 발급2. 비자 발급용: 해외여행이나 유학을 준비할 때3. 이직/전직 준비: 새로운 회사에 제.. 2025. 2. 7. 설연휴 끝나고 폭증! A형독감 증상, 후유증, A형독감 B형독감 차이 등 총정리 설 연휴가 끝나고 A형 독감 환자가 급증하고 있어요! 긴 연휴 동안 사람들과의 접촉이 많아지면서 바이러스가 확산될 가능성이 커졌기 때문인데요. 특히 병원과 약국이 문을 닫는 경우가 많아서, 비대면 진료 이용자가 폭발적으로 증가했다고 해요. 오늘은 A형 독감 증상, 잠복기, 후유증, 그리고 A형 독감과 B형 독감의 차이까지 한 번에 정리해 드릴게요. 혹시 요즘 몸이 으슬으슬하고 피곤하다면 끝까지 읽어보세요! 📌 A형 독감이란? 감기와 뭐가 다를까? 일반적인 감기와 A형 독감 증상부터 확연히 차이가 나요. 감기는 서서히 증상이 나타나지만, A형 독감은 갑자기 고열과 심한 근육통이 동반되며 몸살이 심하게 온 것 같은 느낌이 듭니다. ✔ A형 독감 증상 1. 38도 이상의 고열🔥 2. 온몸을 짓누르는.. 2025. 2. 3. 사망자 제적등본 발급방법 - 제적등본 뜻, 인터넷발급 신청 등 총정리 가족이나 가까운 사람이 사망한 후 상속 절차나 법적 문제를 해결하려면 다양한 서류가 필요합니다. 그중에서도 제적등본은 과거의 가족관계를 확인하는 중요한 문서인데요. 특히 2008년 이전의 기록이 포함되어 있어, 상속, 국적 변경, 법적 증빙 등의 목적으로 필수적으로 요구될 때가 많습니다. 많은 분들이 제적등본 발급을 어렵게 생각하지만, 이제는 인터넷을 통해 간편하게 발급할 수 있는 방법도 있습니다. 오늘은 제적등본의 뜻과 발급 방법, 특히 사망자 제적등본을 어떻게 신청하면 되는지 꼼꼼하게 정리해드릴게요. 필요한 서류를 빠르고 정확하게 준비할 수 있도록 끝까지 함께해주세요! 제적등본 뜻? 제적등본이란? 꼭 알아야 하는 이유 가족관계를 증명하는 서류 중 하나인 제적등본은 상속, 법적 절차, .. 2025. 2. 2. 딥시크 관련주 정리(중국, 미국 딥시크 관련주) 충격의 딥시크 주식 시장 영향은? 최근 글로벌 주식 시장이 대혼란에 빠졌습니다. 그 중심에는 바로 중국 AI 스타트업 딥시크(DeepSeek, 딥씨크)가 있습니다. 미국 증시에서는 엔비디아(NVIDIA), 마이크로소프트(Microsoft) 등 주요 빅테크 주가가 폭락하면서 많은 투자자들이 충격을 받았는데요. 그런데 이 사태가 단순한 일시적 조정일까요? 아니면 AI 시장의 패러다임이 바뀌고 있는 걸까요? 오늘은 중국 딥시크 관련주에 대해 살펴보고, 주식 시장에 미칠 영향을 분석해보겠습니다. 딥시크(DeepSeek)는 어떤 기업인가? 딥시크는 중국의 AI 스타트업으로, 인공지능 기반의 데이터 분석 및 머신러닝 기술을 개발하는 기업입니다. 특히 딥러닝, 자연어 처리(NLP), 빅데이터 분석 분야에서 강점을 보이며 AI 기반의 의사.. 2025. 2. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 83 다음
